5.3 km | 00:39:44 | 07:33/km日期: 2021-04-27 19:21 - 平均心率: 152 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'42" / 10'22" / 11'23" / 05'34" / 08'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+03'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'31" (+16'35") | 49 / 2049 |
| 4 | | 03'13" (+00'17") | 198 / 2248 |
| 5 | | 20'33" (+17'37") | 96 / 2345 |
| 6 | | 03'08" (+00'12") | 192 / 2538 |
| 7 | | 16'26" (+13'30") | 126 / 2664 |
| 8 | | 02'58" (+00'02") | 197 / 2861 |
| 9 | | 14'45" (+11'49") | 140 / 3002 |
| 10 | | 02'56" | 196 / 3198 |
| 11 | | 18'16" (+15'20") | 115 / 3314 |
| 12 | | 03'03" (+00'07") | 192 / 3507 |
| 13 | | 15'21" (+12'25") | 138 / 3646 |
| 14 | | 03'09" (+00'13") | 187 / 3833 |
| 15 | | 10'10" (+07'14") | 1000 / 4833 |
| 16 | | 05'36" (+02'40") | 57 / 4891 |
| 17 | | 03'24" (+00'28") | 90 / 4981 |
| 18 | | 06'04" (+03'08") | 106 / 5087 |
| 19 | | 03'04" (+00'08") | 103 / 5191 |
| 20 | | 20'20" (+17'24") | 62 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'42" | 00:11'15" |
| 3 | 10'22" | 00:21'37" |
| 4 | 11'23" | 00:33'00" |
| 5 | 05'34" | 00:38'34" |
| 5.3 | 08'31" | 00:40'44" |
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