Guanbing Wu 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

Guanbing Wu 台中
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12.1 km | 01:04:28 | 05:20/km

日期: 2015-02-23 17:04 - 地點: 七期街道 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 694 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'12" / 05'06" / 05'16" / 05'12" / 05'14" / 05'42" / 05'22" / 05'37" / 05'16" / 05'19" / 09'40" /

過年偷懶荒廢了四天

2月累積里程 : 162.72 km

Adidas climachill cc revolution m 累積 : 1073.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, 李明書和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'06"	00:10'18"
3	05'16"	00:15'34"
4	05'12"	00:20'46"
5	05'14"	00:26'00"
6	05'42"	00:31'42"
7	05'22"	00:37'04"
8	05'37"	00:42'41"
9	05'16"	00:47'57"
10	05'19"	00:53'16"
10.1	05'43"	00:53'45"

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成績 : 01:07:05

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