4.5 km | 02:50:58 | 38:00/km日期: 2021-04-26 10:16 - 總爬升: 262 m - 平均心率: 93 - 卡路里: 507 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 41'57" / 54'44" / 41'51" / 22'16" / 20'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'57" (+21'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:00'25" (+40'01") | 219 / 1219 |
| 3 | | 52'02" (+31'38") | 1000 / 2219 |
| 4 | | 37'32" (+17'08") | 1000 / 3219 |
| 5 | | 20'24" | 1000 / 4219 |
| 6 | | 20'42" (+00'18") | 279 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 96.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'57" | 00:41'57" |
| 2 | 54'44" | 01:36'41" |
| 3 | 41'51" | 02:18'32" |
| 4 | 22'16" | 02:40'48" |
| 4.5 | 20'57" | 02:51'15" |
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