美mei無聲 2015/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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12.0 km | 01:07:31 | 05:36/km

日期: 2015-02-21 14:12 - 地點: 澄清湖 - 天氣: 暖暖 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%

Pace: 05'57" / 05'48" / 05'33" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'31" / 05'18" / 05'39" / 05'48" / 05'31" / 30'57" /

221初三[心情] 羽球+跑步
上午9點在4維打球8場真是好累累！
下午2點在"湖"練跑就氣喘吁吁的！

2月累積里程 : 88.88 km

路跑鞋 WAVE SPACER DYNA J1GA147604 累積 : 414.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

Shanbao Wu, terresa 和其他 48 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'48"	00:11'45"
3	05'33"	00:17'18"
4	05'26"	00:22'44"
5	05'24"	00:28'08"
6	05'28"	00:33'36"
7	05'29"	00:39'05"
8	05'31"	00:44'36"
9	05'18"	00:49'54"
10	05'39"	00:55'33"
11	05'48"	01:01'21"
12	05'31"	01:06'52"
12.0	30'57"	01:07'31"

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