5.4 km | 02:10:44 | 24:16/km日期: 2021-04-26 17:57 - 平均心率: 73 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 103'37" / 59'11" / 49'24" / 16'35" / 24'27" / 13'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 17'31" (+03'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'18" | 1000 / 2000 |
3 | | 49'22" (+35'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'35" (+02'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'26" (+10'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'57" (+07'39") | 387 / 5387 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 246.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 103'37" | 01:43'37" |
2 | 59'11" | 02:42'48" |
3 | 49'24" | 03:32'12" |
4 | 16'35" | 03:48'47" |
5 | 24'27" | 04:13'14" |
5.4 | 13'42" | 04:18'33" |