Vicky Hsu 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Vicky Hsu 新北市
ID 118810

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5.2 km | 00:35:40 | 06:53/km

日期: 2015-02-19 17:21 - 地點: 二林國小 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 07'20" / 06'41" / 06'44" / 06'39" / 07'08" / 06'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'14"

(07'14")

07'19" (+00'42")

987 / 987

2

06'47"

(14'01")

06'40" (+00'03")

1016 / 2003

3

06'44"

(20'45")

06'45" (+00'08")

996 / 3000

4

06'39"

(27'24")

06'37"

1003 / 4003

5

07'08"

(34'32")

07'06" (+00'29")

1002 / 5006

6

01'08"

(35'40")

06'45" (+00'08")

167 / 5173

動一動減輕些許大魚大肉後的罪惡感

2月累積里程 : 16.79 km

Android - samsung SM-C101 上傳 | 9 years ago

愛猫晴, Max Chen 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'41"	00:14'01"
3	06'44"	00:20'45"
4	06'39"	00:27'24"
5	07'08"	00:34'32"
5.2	06'31"	00:35'40"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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