Brian Lin 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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21.1 km | 01:50:14 | 05:12/km

日期: 2015-02-19 16:13 - 總爬升: 214 m - 地點: 家>迴龍>三民公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 73%

Pace: 05'35" / 05'12" / 05'38" / 05'21" / 05'31" / 05'45" / 05'02" / 04'55" / 04'55" / 05'03" / 05'06" / 05'28" / 05'18" / 05'44" / 05'37" / 04'54" / 04'48" / 04'51" / 04'56" / 04'51" / 05'01" / 04'46" /

大年初一跑LSD輕鬆一下，本來從家裡出發只打算往龜山跑而已沒有目的地，跑到壽山巖時想說就跑下去迴龍再跑上來好了！就這樣跑回三民完成了半馬，從東萬壽路上坡時看到了夕陽，便聽歌邊跑，時間好像停止了一般，好平靜，好美．

2月累積里程 : 301.04 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 898.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

阿展, 宇哥和其他 14 人說推

·

Pauline 2015 gogogo❤️❤️❤️

2015-02-20 17:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'12"	00:10'47"
3	05'38"	00:16'25"
4	05'21"	00:21'46"
5	05'31"	00:27'17"
6	05'45"	00:33'02"
7	05'02"	00:38'04"
8	04'55"	00:42'59"
9	04'55"	00:47'54"
10	05'03"	00:52'57"
11	05'06"	00:58'03"
12	05'28"	01:03'31"
13	05'18"	01:08'49"
14	05'44"	01:14'33"
15	05'37"	01:20'10"
16	04'54"	01:25'04"
17	04'48"	01:29'52"
18	04'51"	01:34'43"
19	04'56"	01:39'39"
20	04'51"	01:44'30"
21	05'01"	01:49'31"
21.2	04'39"	01:50'14"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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