A-hsin Keep 2021/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

A-hsin Keep 彰化
ID 259803

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0.2 km | 00:01:19 | 05:45/km

日期: 2021-04-26 16:17 - 平均心率: 87 - 卡路里: 10 Cal - 總步數: 236 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 05'46" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~149	65~79%
2:M馬拉松配速區	149~168	79~89%
3:T乳酸耐力區	168~173	89~92%
4:A無氧耐力區	173~184	92~97.5%
5:I最大耗氧區	184~189	97.5~100%
最大心率為189 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 63.40 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

朱有瑞和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 119~ 156

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.2	05'45"	00:01'19"

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