10.1 km | 01:04:02 | 06:20/km日期: 2015-02-19 05:21 - 平均心率: 55 - 卡路里: 663 Cal
Pace: 06'17" / 07'04" / 06'42" / 06'59" / 06'36" / 02'58" / 06'42" / 06'28" / 06'19" / 06'03" / 20'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+03'20") | 1009 / 1009 |
2 | | 07'01" (+04'04") | 1009 / 2019 |
3 | | 06'42" (+03'45") | 1004 / 3024 |
4 | | 07'00" (+04'03") | 999 / 4023 |
5 | | 06'34" (+03'37") | 1014 / 5038 |
6 | | 02'57" | 1001 / 6039 |
7 | | 06'42" (+03'45") | 1005 / 7045 |
8 | | 06'30" (+03'33") | 1004 / 8049 |
9 | | 06'17" (+03'20") | 1015 / 9065 |
10 | | 06'12" (+03'15") | 999 / 10064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 250.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 07'04" | 00:13'21" |
3 | 06'42" | 00:20'03" |
4 | 06'59" | 00:27'02" |
5 | 06'36" | 00:33'38" |
6 | 02'58" | 00:36'36" |
7 | 06'42" | 00:43'18" |
8 | 06'28" | 00:49'46" |
9 | 06'19" | 00:56'05" |
10 | 06'03" | 01:02'08" |
10.1 | 20'49" | 01:04'02" |