8.3 km | 01:18:23 | 09:27/km日期: 2021-04-30 06:33 - 地點: 花蓮市 - 平均心率: 147 - 卡路里: 723 Cal - 總步數: 10968 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'08" / 09'05" / 08'32" / 11'03" / 08'59" / 09'48" / 08'45" / 08'26" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'09" (+02'02") | 1000 / 1000 | 131 / 75 |
| 2 | | 09'13" (+01'06") | 1003 / 2004 | 131 / 82 |
| 3 | | 08'55" (+00'48") | 1000 / 3005 | 133 / 84 |
| 4 | | 11'14" (+03'07") | 1000 / 4005 | 134 / 66 |
| 5 | | 09'21" (+01'14") | 1000 / 5006 | 136 / 78 |
| 6 | | 09'39" (+01'32") | 1000 / 6007 | 163 / 63 |
| 7 | | 08'45" (+00'38") | 1000 / 7007 | 140 / 81 |
| 8 | | 08'07" | 1000 / 8007 | 151 / 81 |
| 9 | | 10'18" (+02'11") | 276 / 8284 | 139 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
16.34 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
296.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'08" | 00:10'08" |
| 2 | 09'05" | 00:19'13" |
| 3 | 08'32" | 00:27'45" |
| 4 | 11'03" | 00:38'48" |
| 5 | 08'59" | 00:47'47" |
| 6 | 09'48" | 00:57'35" |
| 7 | 08'45" | 01:06'20" |
| 8 | 08'26" | 01:14'46" |
| 8.3 | 12'42" | 01:18'23" |
展開計圈分析
留言 
