6.6 km | 00:37:42 | 05:43/km日期: 2021-04-27 18:56 - 平均心率: 132 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'29" / 06'29" / 06'16" / 06'31" / 08'20" / 08'36" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'55" | 586 / 6586 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.94 km mizuno wave rider 23 累積 :
1040.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'29" | 00:13'58" |
3 | 06'16" | 00:20'14" |
4 | 06'31" | 00:26'45" |
5 | 08'20" | 00:35'05" |
6 | 08'36" | 00:43'41" |
6.6 | 05'15" | 00:46'46" |