6.5 km | 00:38:29 | 05:52/km日期: 2021-05-02 21:50 - 平均心率: 156 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'10" / 06'27" / 05'30" / 05'25" / 05'27" / 06'00" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'29" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'50") | 554 / 6554 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
93.29 km adidas boston8 累積 :
1127.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'27" | 00:12'37" |
3 | 05'30" | 00:18'07" |
4 | 05'25" | 00:23'32" |
5 | 05'27" | 00:28'59" |
6 | 06'00" | 00:34'59" |
6.6 | 06'15" | 00:38'27" |