6.7 km | 00:53:03 | 07:58/km日期: 2021-04-28 11:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'22" / 05'53" / 09'17" / 07'41" / 06'51" / 08'27" / 10'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" (+03'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+01'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'26" (+02'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'02" (+04'09") | 651 / 6651 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
172.59 km Skechers gorun ultra-r 2 灰 累積 :
1244.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 05'53" | 00:14'15" |
3 | 09'17" | 00:23'32" |
4 | 07'41" | 00:31'13" |
5 | 06'51" | 00:38'04" |
6 | 08'27" | 00:46'31" |
6.7 | 10'02" | 00:53'03" |