張瑞淇 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

張瑞淇台中
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4.1 km | 00:26:24 | 06:25/km

日期: 2015-02-22 18:01 - 地點: Daya - 天氣: Cloudy - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'58" / 06'31" / 06'54" / 06'21" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

05'58"

1000 / 1000

2

06'31"

(12'29")

06'31" (+00'33")

1000 / 2000

3

06'53"

(19'23")

06'53" (+00'55")

1000 / 3000

4

06'21"

(25'44")

06'21" (+00'23")

1000 / 4000

5

00'40"

(26'24")

06'05" (+00'07")

110 / 4110

2月累積里程 : 22.41 km

New Balance 1260 V4 累積 : 88.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

如意, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'31"	00:12'29"
3	06'54"	00:19'23"
4	06'21"	00:25'44"
4.1	06'03"	00:26'24"

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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