7.0 km | 00:52:05 | 07:25/km日期: 2021-04-29 20:17 - 平均心率: 122 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'33" / 07'20" / 07'17" / 07'52" / 07'19" / 07'18" / 07'20" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'20" | 00:14'53" |
| 3 | 07'17" | 00:22'10" |
| 4 | 07'52" | 00:30'02" |
| 5 | 07'19" | 00:37'21" |
| 6 | 07'18" | 00:44'39" |
| 7 | 07'20" | 00:51'59" |
| 7.0 | 07'06" | 00:52'06" |
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