Pi-mei Tu 2021/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

Pi-mei Tu 高雄
ID 356883

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5.7 km | 01:29:35 | 15:47/km

日期: 2021-04-28 19:39 - 地點: 河堤附近 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 9186 - 平均步頻: 102 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 08'10" / 15'13" / 12'06" / 08'17" / 08'06" / 56'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'10"

(08'10")

08'09" (+00'04")

1000 / 1000

157 / 77

2

15'14"

(23'24")

15'13" (+07'08")

1000 / 2001

105 / 62

3

12'09"

(35'33")

12'08" (+04'03")

1000 / 3002

118 / 69

4

08'17"

(43'50")

08'16" (+00'11")

1002 / 4003

145 / 83

5

08'06"

(51'56")

08'05"

1000 / 5004

142 / 86

6

37'39"

(01:29'35")

56'42" (+48'37")

664 / 5668

66 / 26

跑完間歇後
忘記按錶結束

害大家以為5K是用太空漫步🤣🤣🤣

4月累積里程 : 39.26 km

PUMA hibird 累積 : 478.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

吳善詠, Morris Chuang 和其他 8 人說推

·

陳大頭哈哈🤭🤭

2021-04-29 06:35 ·

1 個人推

張清榮早安安，週四運動愉快，下雨了運動注意安全，加油

2021-04-29 08:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	15'13"	00:23'23"
3	12'06"	00:35'29"
4	08'17"	00:43'46"
5	08'06"	00:51'52"
5.7	56'21"	01:29'35"

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成績 : 01:07:05

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