溫小黑 2015/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

溫小黑高雄
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18.0 km | 01:53:20 | 06:18/km

日期: 2015-02-22 18:13 - 地點: 大灣國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1115 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 05'20" / 05'26" / 05'42" / 06'05" / 05'51" / 06'16" / 06'03" / 06'05" / 06'18" / 06'09" / 06'57" / 06'29" / 06'55" / 06'36" / 07'04" / 06'41" / 06'47" / 06'56" /

老婆去聚餐，LDS消磨時間(^^)

2月累積里程 : 73.54 km

美津濃 MIZUNO Wave Idaten GR3 8KS-34024 累積 : 915.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

ㄚ丸, 陳小仕和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'26"	00:10'46"
3	05'42"	00:16'28"
4	06'05"	00:22'33"
5	05'51"	00:28'24"
6	06'16"	00:34'40"
7	06'03"	00:40'43"
8	06'05"	00:46'48"
9	06'18"	00:53'06"
10	06'09"	00:59'15"
11	06'57"	01:06'12"
12	06'29"	01:12'41"
13	06'55"	01:19'36"
14	06'36"	01:26'12"
15	07'04"	01:33'16"
16	06'41"	01:39'57"
17	06'47"	01:46'44"
18.0	06'56"	01:53'20"

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