7.3 km | 00:34:48 | 04:44/km日期: 2021-04-29 21:36 - 地點: 田間小路 - 平均心率: 183 - 卡路里: 323 Cal - 總步數: 6674 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 04'38" / 04'43" / 04'43" / 04'44" / 04'37" / 04'36" / 04'41" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" (+00'07") | 1000 / 1000 | 186 / 112 |
| 2 | | 04'46" (+00'07") | 1002 / 2002 | 190 / 109 |
| 3 | | 04'39" | 1003 / 3006 | 191 / 111 |
| 4 | | 04'47" (+00'08") | 1000 / 4007 | 193 / 107 |
| 5 | | 04'39" | 1002 / 5010 | 192 / 111 |
| 6 | | 04'45" (+00'06") | 1001 / 6011 | 193 / 108 |
| 7 | | 04'43" (+00'04") | 1002 / 7013 | 192 / 109 |
| 8 | | 04'58" (+00'19") | 318 / 7331 | 193 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 247.80 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'43" | 00:09'21" |
| 3 | 04'43" | 00:14'04" |
| 4 | 04'44" | 00:18'48" |
| 5 | 04'37" | 00:23'25" |
| 6 | 04'36" | 00:28'01" |
| 7 | 04'41" | 00:32'42" |
| 7.3 | 06'19" | 00:34'48" |
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