王全利 (新竹瘋) 2021/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

6.5 km | 00:35:49 | 05:30/km

日期: 2021-05-01 17:47 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'38" / 05'37" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'31" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'14")

1000 / 1000

2

05'36"

(11'13")

05'36" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'23"

(16'37")

05'23"

1000 / 3000

4

05'27"

(22'04")

05'27" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'26"

(27'31")

05'26" (+00'03")

1000 / 5000

展開計圈分析

5月累積里程 : 122.89 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

老趙, 姜俊男和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'37"	00:11'15"
3	05'23"	00:16'38"
4	05'28"	00:22'06"
5	05'26"	00:27'32"
6	05'31"	00:33'03"
6.5	05'34"	00:35'50"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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