8.0 km | 00:50:53 | 06:20/km日期: 2021-05-01 21:31 - 平均心率: 126 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'30" / 06'04" / 05'48" / 06'11" / 06'11" / 06'21" / 07'19" / 06'21" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'18" (+01'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'20" (+00'32") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'14") | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 137.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 06'04" | 00:12'34" |
3 | 05'48" | 00:18'22" |
4 | 06'11" | 00:24'33" |
5 | 06'11" | 00:30'44" |
6 | 06'21" | 00:37'05" |
7 | 07'19" | 00:44'24" |
8 | 06'21" | 00:50'45" |
8.0 | 05'26" | 00:50'53" |