10.7 km | 01:06:41 | 06:15/km日期: 2021-04-17 06:30 - 平均心率: 178 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 11772 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'17" / 06'18" / 05'53" / 05'55" / 06'31" / 06'06" / 05'49" / 06'21" / 06'11" / 06'23" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'28") | 1002 / 1002 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'23" (+00'32") | 1000 / 2002 | 171 / 91 |
| 3 | | 05'55" (+00'04") | 1000 / 3003 | 183 / 91 |
| 4 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 4003 | 182 / 90 |
| 5 | | 06'37" (+00'46") | 1002 / 5005 | 176 / 85 |
| 6 | | 06'09" (+00'18") | 1002 / 6007 | 174 / 93 |
| 7 | | 05'51" | 1000 / 7007 | 184 / 92 |
| 8 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 8008 | 174 / 89 |
| 9 | | 06'15" (+00'24") | 1002 / 9011 | 173 / 92 |
| 10 | | 06'25" (+00'34") | 1001 / 10012 | 181 / 85 |
| 11 | | 06'31" (+00'40") | 643 / 10655 | 166 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 51.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'18" | 00:12'35" |
| 3 | 05'53" | 00:18'28" |
| 4 | 05'55" | 00:24'23" |
| 5 | 06'31" | 00:30'54" |
| 6 | 06'06" | 00:37'00" |
| 7 | 05'49" | 00:42'49" |
| 8 | 06'21" | 00:49'10" |
| 9 | 06'11" | 00:55'21" |
| 10 | 06'23" | 01:01'44" |
| 10.7 | 07'32" | 01:06'41" |
新明(Simmons) 說推
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