Wan Ting Chuang 2015/02/23 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.2 km | 01:11:25 | 06:58/km

日期: 2015-02-23 08:02 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 07'20" / 06'37" / 06'34" / 06'45" / 06'35" / 07'25" / 07'04" / 07'08" / 07'08" / 07'12" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'13"

(07'13")

07'13" (+00'39")

998 / 998

06'44"

(13'57")

06'40" (+00'06")

1009 / 2007

06'34"

(20'31")

06'35" (+00'01")

995 / 3003

06'45"

(27'16")

06'40" (+00'06")

1010 / 4014

06'35"

(33'51")

06'34"

1000 / 5014

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

陳大雄, Morgan 和其他 1 人說推

留言

早安~時間過真快，
到了新年假期的尾聲啦！
準備收心操囉(￣▽￣)ノ

涼爽的天氣繼續跑跑跑吧L(^o^)」
10公里入袋(^_-)

2月累積里程 : 156.10 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

Daniel Lee, 謝俊賓和其他 64 人說推

留言

觀看另 8 則留言

Tsung(益宗）哇！美女你連過年也不放過～難怪身材如此窈窕！美女晚安囉！

2015-02-23 23:43 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 嘻～過年大吃大喝的同時也不能夠偷懶啊！當心肥肉體脂肪上升(￣▽￣)ノ

2015-02-24 08:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	06'37"	00:13'57"
3	06'34"	00:20'31"
4	06'45"	00:27'16"
5	06'35"	00:33'51"
6	07'25"	00:41'16"
7	07'04"	00:48'20"
8	07'08"	00:55'28"
9	07'08"	01:02'36"
10	07'12"	01:09'48"
10.2	06'52"	01:11'25"

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