5.2 km | 00:48:35 | 09:25/km日期: 2021-05-01 18:45 - 平均心率: 103 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'16" / 07'19" / 09'19" / 10'39" / 12'17" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'19" (+02'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'39" (+03'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'16" (+05'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'34" (+04'19") | 152 / 5152 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 38.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'19" | 00:14'35" |
3 | 09'19" | 00:23'54" |
4 | 10'39" | 00:34'33" |
5 | 12'17" | 00:46'50" |
5.2 | 11'33" | 00:48'36" |