6.3 km | 00:55:04 | 08:46/km日期: 2021-05-08 06:34 - 平均心率: 84 - 卡路里: 339 Cal - 總步數: 9144 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 08'38" / 08'21" / 09'00" / 07'55" / 09'38" / 08'25" / 11'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'38" (+00'44") | 1000 / 1000 | 162 / 71 |
2 | | 08'18" (+00'24") | 1004 / 2005 | 166 / 72 |
3 | | 08'57" (+01'03") | 1003 / 3008 | 161 / 69 |
4 | | 07'54" | 1001 / 4010 | 167 / 75 |
5 | | 09'41" (+01'47") | 1007 / 5017 | 157 / 65 |
6 | | 08'21" (+00'27") | 1001 / 6019 | 168 / 71 |
7 | | 10'50" (+02'56") | 278 / 6297 | 204 / 45 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
10.30 km D 499 累積 :
983.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'38" | 00:08'38" |
2 | 08'21" | 00:16'59" |
3 | 09'00" | 00:25'59" |
4 | 07'55" | 00:33'54" |
5 | 09'38" | 00:43'32" |
6 | 08'25" | 00:51'57" |
6.3 | 11'11" | 00:55'04" |