9.1 km | 00:58:09 | 06:24/km日期: 2021-05-04 06:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'45" / 06'46" / 06'23" / 06'39" / 06'33" / 06'04" / 06'00" / 06'15" / 06'09" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'47" (+01'48") | 75 / 9075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
108.20 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
96.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'46" | 00:13'31" |
3 | 06'23" | 00:19'54" |
4 | 06'39" | 00:26'33" |
5 | 06'33" | 00:33'06" |
6 | 06'04" | 00:39'10" |
7 | 06'00" | 00:45'10" |
8 | 06'15" | 00:51'25" |
9 | 06'09" | 00:57'34" |
9.1 | 07'45" | 00:58'09" |