6.0 km | 00:27:54 | 04:37/km日期: 2021-05-03 19:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 04'58" / 04'37" / 04'28" / 04'18" / 04'39" / 04'46" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'38" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'26" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'18" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'13" | 157 / 4157 |
6 | | 04'42" (+00'29") | 954 / 5111 |
7 | | 04'48" (+00'35") | 920 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 139.30 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'37" | 00:09'35" |
3 | 04'28" | 00:14'03" |
4 | 04'18" | 00:18'21" |
5 | 04'39" | 00:23'00" |
6 | 04'46" | 00:27'46" |
6.0 | 05'08" | 00:27'56" |