8.1 km | 00:49:50 | 06:09/km日期: 2021-05-07 20:26 - 平均心率: 142 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 19'24" / 07'12" / 07'16" / 07'06" / 06'57" / 05'20" / 04'39" / 04'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+02'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+02'58") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+03'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'05" (+02'51") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" (+01'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'38" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'14" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+02'00") | 101 / 8101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.94 km 母子鱷魚 3代小黑 累積 :
353.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'24" | 00:19'24" |
2 | 07'12" | 00:26'36" |
3 | 07'16" | 00:33'52" |
4 | 07'06" | 00:40'58" |
5 | 06'57" | 00:47'55" |
6 | 05'20" | 00:53'15" |
7 | 04'39" | 00:57'54" |
8 | 04'14" | 01:02'08" |
8.1 | 06'35" | 01:02'48" |