Richard Chen 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:05:00 | 05:22/km

日期: 2015-02-19 16:42 - 卡路里: 728 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 40%

Pace: 05'12" / 05'12" / 05'08" / 05'24" / 05'24" / 05'08" / 05'16" / 05'28" / 05'28" / 05'20" / 05'36" / 05'44" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'29"

(26'29")

05'17"

5001 / 5001

2

26'52"

(53'21")

05'21" (+00'04")

5008 / 10009

3

11'39"

(01:05'00")

05'39" (+00'22")

2060 / 12069

2月累積里程 : 212.06 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

台南德哥, 綠仔和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'12"	00:10'24"
3	05'08"	00:15'32"
4	05'24"	00:20'56"
5	05'24"	00:26'20"
6	05'08"	00:31'28"
7	05'16"	00:36'44"
8	05'28"	00:42'12"
9	05'28"	00:47'40"
10	05'20"	00:53'00"
11	05'36"	00:58'36"
12	05'44"	01:04'20"
12.1	05'47"	01:04'44"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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