ananrunner 2021/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

ananrunner 高雄
ID 359329

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4.5 km | 00:46:05 | 10:14/km

日期: 2021-05-05 21:52 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'27" / 08'22" / 09'33" / 11'54" / 10'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'27" (+02'05")

972 / 972

2

08'23"

(18'33")

08'22"

1001 / 1973

3

09'34"

(28'07")

09'28" (+01'06")

1009 / 2983

4

11'50"

(39'57")

11'53" (+03'31")

995 / 3978

5

05'39"

(45'36")

11'12" (+02'50")

504 / 4482

5月累積里程 : 10.72 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 3 years ago

陳明宏和于維蓁說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'27"	00:10'27"
2	08'22"	00:18'49"
3	09'33"	00:28'22"
4	11'54"	00:40'16"
4.5	11'02"	00:45'36"

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