5.6 km | 01:02:39 | 11:09/km日期: 2021-05-04 18:45 - 總爬升: 312 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'28" / 10'08" / 11'01" / 10'50" / 11'39" / 13'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'01" (+01'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'01" (+00'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'38" (+01'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'21" (+01'14") | 617 / 5617 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.80 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 10'08" | 00:16'36" |
3 | 11'01" | 00:27'37" |
4 | 10'50" | 00:38'27" |
5 | 11'39" | 00:50'06" |
5.6 | 13'04" | 00:58'10" |