5.6 km | 00:32:38 | 05:46/km日期: 2021-05-05 20:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'47" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'29" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'52" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'45" (+00'19") | 645 / 5645 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.80 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 05'36" | 00:13'23" |
3 | 05'32" | 00:18'55" |
4 | 05'26" | 00:24'21" |
5 | 05'29" | 00:29'50" |
5.6 | 05'47" | 00:33'34" |