5.9 km | 01:11:05 | 12:03/km日期: 2021-05-05 17:44 - 平均心率: 80 - 踏頻: 65 - 卡路里: 236 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 11'22" / 11'16" / 11'39" / 11'52" / 11'26" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'22" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'38" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'51" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'26" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'01" (+03'46") | 898 / 5898 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 132.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'22" | 00:11'22" |
2 | 11'16" | 00:22'38" |
3 | 11'39" | 00:34'17" |
4 | 11'52" | 00:46'09" |
5 | 11'26" | 00:57'35" |
5.9 | 15'01" | 01:11'05" |