7.0 km | 01:05:19 | 09:18/km日期: 2021-05-05 17:13 - 地點: 卓蘭國小 - 平均心率: 115 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'15" / 06'02" / 07'05" / 12'14" / 12'25" / 12'04" / 09'02" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'14" (+06'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'24" (+06'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'04" (+06'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'02" (+03'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'42" (+06'41") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 205.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'02" | 00:12'17" |
| 3 | 07'05" | 00:19'22" |
| 4 | 12'14" | 00:31'36" |
| 5 | 12'25" | 00:44'01" |
| 6 | 12'04" | 00:56'05" |
| 7 | 09'02" | 01:05'07" |
| 7.0 | 13'06" | 01:05'19" |
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