5.5 km | 00:51:00 | 09:15/km日期: 2021-05-07 16:04 - 平均心率: 133 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 11'18" / 08'41" / 09'09" / 09'49" / 08'56" / 09'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'22" (+01'34") | 963 / 963 |
2 | | 08'50" (+00'02") | 1000 / 1963 |
3 | | 09'02" (+00'14") | 1000 / 2963 |
4 | | 08'48" | 1000 / 3963 |
5 | | 08'57" (+00'09") | 929 / 4893 |
6 | | 09'58" (+01'10") | 501 / 5394 |
7 | | 08'35" | 117 / 5512 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 33.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'18" | 00:11'18" |
2 | 08'41" | 00:19'59" |
3 | 09'09" | 00:29'08" |
4 | 09'49" | 00:38'57" |
5 | 08'56" | 00:47'53" |
5.5 | 09'41" | 00:52'51" |