7.6 km | 00:42:26 | 05:34/km日期: 2021-05-12 06:52 - 平均心率: 167 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'34" / 05'26" / 05'17" / 05'04" / 05'51" / 09'11" / 06'25" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'48") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'45") | 482 / 5482 |
7 | | 05'33" (+00'30") | 1000 / 6482 |
8 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 7482 |
9 | | 08'25" (+03'22") | 131 / 7614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 27.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'26" | 00:11'00" |
3 | 05'17" | 00:16'17" |
4 | 05'04" | 00:21'21" |
5 | 05'51" | 00:27'12" |
6 | 09'11" | 00:36'23" |
7 | 06'25" | 00:42'48" |
7.6 | 06'28" | 00:46'47" |