6.5 km | 00:40:22 | 06:14/km日期: 2021-05-08 20:52 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'12" / 06'14" / 06'10" / 06'18" / 06'19" / 06'14" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'20" (+00'10") | 460 / 6460 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
43.06 km 亞瑟士 GT2000 累積 :
1870.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'14" | 00:12'26" |
3 | 06'10" | 00:18'36" |
4 | 06'18" | 00:24'54" |
5 | 06'19" | 00:31'13" |
6 | 06'14" | 00:37'27" |
6.5 | 06'20" | 00:40'22" |