5.1 km | 00:45:01 | 08:47/km日期: 2021-05-09 21:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'06" / 08'41" / 08'37" / 08'14" / 09'07" / 10'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'06" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'37" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'43" (+02'30") | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 148.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'06" | 00:09'06" |
2 | 08'41" | 00:17'47" |
3 | 08'37" | 00:26'24" |
4 | 08'14" | 00:34'38" |
5 | 09'07" | 00:43'45" |
5.1 | 10'49" | 00:45'02" |