5.1 km | 00:35:04 | 06:52/km日期: 2021-05-09 18:00 - 平均心率: 118 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'42" / 06'43" / 06'50" / 19'19" / 07'04" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'48") | 104 / 5104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 201.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'43" | 00:13'25" |
3 | 06'50" | 00:20'15" |
4 | 19'19" | 00:39'34" |
5 | 07'04" | 00:46'38" |
5.1 | 07'30" | 00:47'25" |