changchiateng 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

changchiateng 台南
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5.2 km | 00:29:16 | 05:34/km

日期: 2015-02-23 21:06 - 地點: 臺南市永信國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 93%

Pace: 05'28" / 05'48" / 05'32" / 05'36" / 05'28" / 05'44" /

104.02.23晚上飯後和老婆到國小慢跑，兩個兒子在打籃球，好飽，快跑不動了><

2月累積里程 : 143.99 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 WIDE 累積 : 1864.6 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡甫承, JAGUAR 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'48"	00:11'16"
3	05'32"	00:16'48"
4	05'36"	00:22'24"
5	05'28"	00:27'52"
5.2	05'43"	00:29'16"

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