8.1 km | 00:52:52 | 06:32/km日期: 2021-05-10 19:58 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'41" / 06'14" / 07'10" / 06'05" / 08'53" / 06'56" / 06'44" / 07'38" / 08'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'43" (+00'38") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'37" (+00'32") | 87 / 8087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
47.80 km NB 880 累積 :
2950.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 06'14" | 00:13'55" |
3 | 07'10" | 00:21'05" |
4 | 06'05" | 00:27'10" |
5 | 08'53" | 00:36'03" |
6 | 06'56" | 00:42'59" |
7 | 06'44" | 00:49'43" |
8 | 07'38" | 00:57'21" |
8.1 | 08'20" | 00:58'05" |