8.4 km | 01:00:22 | 07:09/km日期: 2021-05-09 22:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 9886 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'48" / 07'18" / 07'27" / 06'56" / 08'09" / 06'43" / 07'09" / 06'37" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'49" (+00'12") | 1001 / 1001 | 165 / 88 |
2 | | 07'17" (+00'40") | 1001 / 2002 | 166 / 82 |
3 | | 07'27" (+00'50") | 1000 / 3003 | 162 / 82 |
4 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 4003 | 165 / 86 |
5 | | 08'08" (+01'31") | 1000 / 5004 | 153 / 79 |
6 | | 06'44" (+00'07") | 1000 / 6005 | 165 / 89 |
7 | | 07'08" (+00'31") | 1000 / 7005 | 168 / 83 |
8 | | 06'37" | 1001 / 8007 | 165 / 91 |
9 | | 07'25" (+00'48") | 421 / 8429 | 162 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
220.36 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 07'18" | 00:14'06" |
3 | 07'27" | 00:21'33" |
4 | 06'56" | 00:28'29" |
5 | 08'09" | 00:36'38" |
6 | 06'43" | 00:43'21" |
7 | 07'09" | 00:50'30" |
8 | 06'37" | 00:57'07" |
8.4 | 07'34" | 01:00'22" |