5.0 km | 01:56:02 | 23:12/km日期: 2021-05-10 14:31 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 106
Pace: 21'04" / 19'38" / 30'13" / 20'10" / 24'56" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 21'02" (+01'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 19'38" | 1000 / 2000 |
3 | | 30'13" (+10'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 20'10" (+00'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 24'55" (+05'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 41'37" (+21'59") | 0 / 5000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
68.44 km 亞瑟士GT-2000 累積 :
5866.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'04" | 00:21'04" |
2 | 19'38" | 00:40'42" |
3 | 30'13" | 01:10'55" |
4 | 20'10" | 01:31'05" |
5 | 24'56" | 01:56'01" |
5.0 | 40'09" | 01:56'03" |