8.0 km | 00:41:57 | 05:14/km日期: 2021-05-10 20:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'09" / 05'26" / 08'45" / 05'59" / 05'58" / 13'48" / 06'39" / 06'25" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'26" (+00'37") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'26" | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 101.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 05'26" | 00:12'35" |
3 | 08'45" | 00:21'20" |
4 | 05'59" | 00:27'19" |
5 | 05'58" | 00:33'17" |
6 | 13'48" | 00:47'05" |
7 | 06'39" | 00:53'44" |
8 | 06'25" | 01:00'09" |
8.0 | 05'56" | 01:00'11" |