9.1 km | 01:09:55 | 07:39/km日期: 2021-05-15 09:13 - 平均心率: 149 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'51" / 07'39" / 07'38" / 07'53" / 07'19" / 10'04" / 07'43" / 07'16" / 08'08" / 07'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'51" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'52" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'07" (+00'51") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'22" (+00'06") | 132 / 9132 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
最大心率為120 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'39" | 00:15'30" |
3 | 07'38" | 00:23'08" |
4 | 07'53" | 00:31'01" |
5 | 07'19" | 00:38'20" |
6 | 10'04" | 00:48'24" |
7 | 07'43" | 00:56'07" |
8 | 07'16" | 01:03'23" |
9 | 08'08" | 01:11'31" |
9.1 | 07'24" | 01:12'30" |