Uncle Sam 2015/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

Uncle Sam 高雄
ID 127491

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34.6 km | 01:42:03 | 20.4 km/h

日期: 2015-03-08 16:24 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1169 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'17"

(03'17")

18.37 (-14.36)

1002 / 1002

2

03'01"

(06'18")

20.00 (-12.73)

1002 / 2004

3

02'50"

(09'08")

21.43 (-11.30)

1006 / 3010

4

02'59"

(12'07")

20.34 (-12.39)

1010 / 4021

5

02'55"

(15'02")

20.69 (-12.04)

1000 / 5021

展開計圈分析

3月累積里程 : 170.20 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 和小熊說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.3	-6.0 %
2	19.9	-2.8 %
3	21.2	-2.5 %
4	20.5	-2.6 %
5	20.6	4.5 %
6	17.6	-6.0 %
7	21.6	-3.0 %
8	21.2	-2.2 %
9	20.3	3.8 %
10	22.1	-3.6 %
11	19.0	-3.6 %
12	23.7	-2.1 %
13	22.4	6.0 %
14	24.8	2.4 %
15	21.4	-1.6 %
16	10.8	7.8 %
17	5.8	5.6 %
18	22.0	-3.2 %
19	21.2	-1.8 %
20	25.9	-1.8 %
21	22.4	4.0 %
22	29.5	2.0 %
23	25.4	-2.6 %
24	27.9	3.5 %
25	27.3	-2.6 %
26	16.2	4.2 %
27	27.7	4.2 %
28	27.7	-3.7 %
29	24.3	-3.0 %
30	31.6	-1.6 %
31	24.0	3.4 %
32	24.2	3.5 %
33	26.5	-2.0 %
34	25.2	3.0 %
34.6	23.7	-2.5 %

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