A.H. 2015/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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5.0 km | 00:32:40 | 06:30/km

日期: 2015-03-03 17:58 - 天氣: 溫暖 - 卡路里: 203 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 65%

Pace: 06'38" / 06'31" / 06'46" / 06'23" / 06'18" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'38"

(06'38")

06'38" (+00'21")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'08")

06'30" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'45"

(19'54")

06'45" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'23"

(26'18")

06'23" (+00'06")

1000 / 4000

5

06'17"

(32'35")

06'17"

1000 / 5000

6

00'05"

(32'40")

06'32" (+00'15")

13 / 5013

3月累積里程 : 151.82 km

Asics 虎走 TARTHERZEAL 累積 : 1174.6 km

TCX 上傳 | 9 years ago

秋の季節, beerjeng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'31"	00:13'09"
3	06'46"	00:19'55"
4	06'23"	00:26'18"
5	06'18"	00:32'36"
5.0	06'21"	00:32'41"

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