黃奕超 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃奕超桃園
ID 169265

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7.2 km | 00:47:04 | 06:34/km

日期: 2015-03-01 12:18 - 總爬升: 174 m - 地點: 新北市石碇老街 - 天氣: 涼涼 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 74%

Pace: 06'15" / 06'42" / 06'48" / 06'28" / 06'34" / 06'31" / 06'44" / 06'22" /

輕鬆自在LSD，第二階段開心。

3月累積里程 : 135.86 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 948.0 km

Android - asus PadFone T008 上傳 | 9 years ago

陳大本, Jin Tseng 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'42"	00:12'57"
3	06'48"	00:19'45"
4	06'28"	00:26'13"
5	06'34"	00:32'47"
6	06'31"	00:39'18"
7	06'44"	00:46'02"
7.2	06'20"	00:47'04"

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成績 : 01:07:05

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