10.0 km | 01:09:36 | 06:57/km日期: 2021-05-15 05:04 - 總爬升: 221 m - 平均心率: 191 - 卡路里: 815 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'42" / 08'54" / 11'18" / 06'53" / 07'26" / 10'30" / 10'45" / 05'14" / 07'05" / 06'08" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+02'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+03'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+03'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+02'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'07" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'50" (+00'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'46" (+01'33") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 10000 |
11 | | 12'53" (+07'40") | 13 / 10013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
284.11 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
744.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 08'54" | 00:16'36" |
3 | 11'18" | 00:27'54" |
4 | 06'53" | 00:34'47" |
5 | 07'26" | 00:42'13" |
6 | 10'30" | 00:52'43" |
7 | 10'45" | 01:03'28" |
8 | 05'14" | 01:08'42" |
9 | 07'05" | 01:15'47" |
10 | 06'08" | 01:21'55" |
10.0 | 12'44" | 01:22'05" |