6.0 km | 00:31:57 | 05:17/km日期: 2021-05-17 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'42" / 05'29" / 05'08" / 05'11" / 05'06" / 05'11" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'08" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'08" (+00'02") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.72 km ZEPRO 2021鹿港古鎮慢跑鞋 累積 :
568.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'29" | 00:11'11" |
3 | 05'08" | 00:16'19" |
4 | 05'11" | 00:21'30" |
5 | 05'06" | 00:26'36" |
6 | 05'11" | 00:31'47" |
6.0 | 05'04" | 00:31'59" |