5.7 km | 00:51:07 | 09:00/km日期: 2021-05-17 22:23 - 平均心率: 137 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'32" / 08'50" / 08'24" / 08'38" / 08'22" / 12'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'32" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+00'49") | 174 / 1174 |
3 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 2174 |
4 | | 08'29" (+00'59") | 1000 / 3174 |
5 | | 08'41" (+01'11") | 1000 / 4174 |
6 | | 08'16" (+00'46") | 1000 / 5174 |
7 | | 07'30" | 129 / 5303 |
8 | | 15'06" (+07'36") | 330 / 5634 |
9 | | 24'19" (+16'49") | 40 / 5674 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
112.04 km Asics GT2000-9 累積 :
2062.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 08'50" | 00:17'22" |
3 | 08'24" | 00:25'46" |
4 | 08'38" | 00:34'24" |
5 | 08'22" | 00:42'46" |
5.7 | 12'13" | 00:51'01" |